Attività

Wellness & Fitness CORAL a.s.d. effettua corsi e attività mirati a far:

  • dimagrire, con il circuito aerobico, il circuito misto e il controllo alimentare;
  • tonificare, attraverso l'individuazione dei gruppi muscolari carenti, il recupero del tono e il bilanciamento globale mediante allungamento e rafforzamento;
  • irrobustire, con il circuito anaerobico isotonico, l'applicazione delle priorità muscolari, le tecniche di body building e il controllo alimentare.

Modella e mantieni

recupero tono muscolare

Praticare sport aiuta a modellare il corpo facendo risaltare le qualità fisiche del soggetto, correggendo le eventuali carenze e/o i difetti e agendo sui singoli gruppi muscolari.

 

Una volta ottenuti i risultati bisogna imparare a mantenerli nel tempo con metodo e continuità.

Per la terza età

Ginnastica per la terza età, palestra per la terza età

Per ritardare l’invecchiamento dell’organismo e i problemi che ne conseguono (osteoporosi, perdita di forza e massa muscolare, aumento di grasso corporeo) Wellness & Fitness CORAL a.s.d. organizza corsi idonei con esercizi di articolarità, tonificazione e allungamento dei vari distretti corporei.

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