Il socio

ginnastica dimagrante

Il socio può praticare tutte le attività preferite e frequentare la palestra tutti i giorni senza alcuna limitazione. Le sale di allenamento sono dotate di tutte le più moderne attrezzature per l’attività cardiovascolare e il circuito isotonico.
L’ambiente è familiare e confortevole e per questo è indicato anche per i bambini che possono iscriversi ai corsi rivolti specificatamente a loro.

E' previsto un periodo di prova gratuita di una settimana per coloro che non hanno mai fatto palestra, non conoscono alcune attività o semplicemente per essere a contatto con l’ambiente prima di decidere di iscriversi.

Per cominciare

interval training

Il socio della Wellness & Fitness CORAL a.s.d. ha diritto a una serie di servizi che consentono un allenamento mirato e controllato:

1) visita medica con ecg a riposo (obbligatoria) e assistenza specialistica tutto l’anno
2) fit-test: valutazione della capacità aerobica funzionale (vivamente consigliata)
3) antro test: analisi della composizione corporea in massa grassa e massa magra con calcolo del peso ideale (facoltativa)
4) redazione del programma di allenamento personalizzato in base alle proprie esigenze e agli esiti dei test di valutazione

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