Wellness & Fitness CORAL a.s.d.
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Wellness & Fitness CORAL a.s.d.
La Wellness & Fitness CORAL a.s.d. è una associazione sportiva dilettantistica presente a Bergamo dal luglio 2009, nata grazie alla passione dei suoi fondatori per l’attività fisica volta al mantenimento della salute psicofisica e al miglioramento della qualità della vita.
Il Centro predispone di un’area benessere che comprende: sauna finlandese, bagnoturco e zona relax. (Al momento sospesa per Covid).
Il centro benessere di Wellness & Fitness CORAL a.s.d. è una struttura dove prendersi cura del proprio corpo. Un’oasi di relax e pace dove rigenerare sia il fisico che la mente.
Ad AGOSTO siamo APERTI
Orari di apertura da definire annualmente
servizi riservati ai soci
Il socio della Wellness & Fitness CORAL a.s.d. ha diritto a una serie di servizi che consentono un allenamento mirato e controllato.
- Visita medica con ecg a riposo (obbligatoria) e assistenza specialistica tutto l’anno
- Fit-test: valutazione della capacità aerobica funzionale (vivamente consigliata)
- Antro test: analisi della composizione corporea in massa grassa e massa magra con calcolo del peso ideale (facoltativa)
- Redazione del programma di allenamento personalizzato in base alle proprie esigenze e agli esiti dei test di valutazione (SCHEDA d’allenamento) e presenza del personal trainer in sala pesi
- Misurazione dei parametri fisici (pressione e saturazione)
Wellness & Fitness CORAL a.s.d.
programma anno
2021 - 2022
Lunedi
9.30 - 10.30
Ginnastica
BENESSERE
10.30 - 11.30
Ginnastica
BENESSERE
17.00 - 18.00
JUDO
Bambini - Ragazzi
18.00 - 19.00
Ginnastica
BENESSERE
19.00 - 20.00
KARATE
ragazzi
20.00 - 21.00
KARATE
adulti
21.00 - 22.00
JUDO
Martedi
9.30 - 10.30
Ginnastica salute
PILATES
18.00 - 19.00
Ginnastica salute
PILATES
19.00 - 19.45
Ginnastica
G.A.G.
19.45 - 20.45
SHOOT Boxe
KRAV MAGA
20.45 - 22.00
KICK BOXING
Mercoledi
9.30 - 10.30
Ginnastica risveglio muscolare
13.15 - 14.00
Ginnastica posturale
17.00 - 18.00
JUDO
Bambini - Ragazzi
18.00 - 18.45
Ginnastica
MIX TONIC
18.45 - 19.30
Ginnastica
TRX
19.30 - 21.00
TAEKWONDO
Giovedi
9.30 - 10.30
Ginnastica
BENESSERE
10.30 - 11.30
Ginnastica
BENESSERE
17.00 - 18.00
JUDO
Bambini - Ragazzi
18.00 - 19.00
Ginn. resistenza
CROSS FIT
19.00 - 20.00
KARATE
ragazzi
20.00 - 21.00
KARATE
adulti
21.00 - 22.00
JUDO
Venerdi
9.30 - 10.30
MIX TONIC
TRX
17.00 - 18.00
JUDO
Bambini - Ragazzi
18.00 - 19.00
Ginn. salute PILATES
19.00 - 19.45
Ginnastica
AB ZONE
20.00 - 21.30
KICK BOXING
Sabato
9.30 - 10.30
JU JITSU
Autodifesa
16.00 - 18.00
TAEKWONDO
BODY BUILDING – FITNESS
Dal lunedì al venerdì ore 6.00 – 22.00
Sabato ore 6.00 – 18.00
Domenica ore 8.00 – 11.30
Wellness & Fitness CORAL a.s.d.
attività sportive
Le diverse attività sportive praticate all’interno della palestra e i corsi sono organizzati e realizzati dallo staff di soci che, con esperienza e qualifiche idonee, si dedicano alla pratica e all’insegnamento delle diverse discipline sportive.
